逆さまになりたくない方へのエアヨガクラス

こんにちは、Hitomiです。

ONE RISEにいらっしゃるお客様から

・できれば布の中でゆらゆらしていたい。
・ハンモックヨガには興味があるけど逆さまになるのは怖い。
・ヨガもやったことないから通常クラスを受けるのが不安。
・伸びて気持ち良さそうだからやりたいけど、アクティブなポーズは無理です。
・カラダ固いから私にはできないわ・・・。

そんなお声をよく聴いて、もったいない~と思いました。
興味があってやりたい気持ちがあるのに、怖い・不安・自信がない、そんな想いやイメージで諦めてしまう。

本当は、固くたってできるし、逆さまのポーズしなくてもいいし。
自分が「楽しいな」「気持ちいな」「ここちいいな」って感じることが目的なのに。
そこで、初めての方でも安心して受けていただけるクラスをつくっています。

・布の中にいる時間を多めに味わってもらえるようにしました。
・逆さまのポーズはやらないです。
・なるべくアクティブな動きやポーズはしないようにしてます。
・少しペースダウンで進めていきます。

名古屋エアヨガ

実際、受けてくださった方は、

「やっぱり良かった!これならまたやりたいです」
「このクラスでなれたら逆さまにも挑戦したいです」
「布の中でゆったりリラックスできました」
「ハンモックヨガってすごいですね~」
「こんなにカラダが伸びた感覚は初めてです」
「あ~、カラダが軽くなって気もちいです」
「私でも楽しめました」

エアヨガのFanがこうやって増えてくるのが本当に嬉しいです。
もちろん、逆さまのポーズをする通常のクラスでも、強制は全くないですからね。
お休みしたいポーズや動きは遠慮なく、無理しないで休憩してもらっていますのでご安心を。

今日の自分と向き合いながらカラダを動かす

ヨガの要素は忘れないでレッスンに参加してくださいね★

ONE RISEのエアヨガ(エアリアルヨガ・空中ヨガ・ハンモックヨガ)レッスンには、様々な所から皆さんに来ていただいています。名古屋市北区・中区・天白区・緑区・瑞穂区・名東区・南区・瀬戸市・春日井市・日進市・小牧市・豊田市・安城市・豊橋市・愛西市・多治見市・大府市・弥富・江南市・犬山市・刈谷市・大垣市・常滑市・四日市・静岡・三重・岐阜・愛知・石川県・金沢市・富山市・福井市・土岐市・など