お盆中のヨガレッスン

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます。

まだまだお盆休みの方も多いですよね。

わたしがいるONE RISEはお盆休みも営業中です。ワンちゃん連れのお客様が沢山いらっしゃってますよ〜^^。

先日は、特別クラス『脇ペイン・モモペイン アクティブクラス』をおこないました。

じっくり伸ばす〜というポイントはお休みをして、通常のクラスではおこなわないようなチャレンジポーズを取り入れながら進めていくクラス。

ハンモック布に登ったり、逆さまになったり、回転をしたり。

握力と腹筋を結構使うのですよ。(翌日は肩・二の腕・お腹が筋肉痛)

「あ〜、カラダが伸びてきもちい!!リラックスできた〜」と言う感覚はありませんが

「疲れたけどなんだか爽快感!楽しかった!!」と皆さんに喜んでいただけました^^。

こうゆう特別クラスは、年に3回程やっています。

エアリアルヨガを体験したことのある方でしたらどなたでも参加できますよ。

またご都合が合えば皆さまも参加してくださいね^^。

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