産後のヨガ

こんにちは、ご訪問いただきありがとうございます。

出産のためにレッスンをお休みしていたお客さまが2名いらっしゃるのですが、

お二人とも、無事に赤ちゃんを産んだのでレッスン復帰してくださっています^^。

たまたまですが、お二人とも俗にいう「初産・高齢出産」。

「やっぱね〜、若い子ととは違うみたい。体型が戻り辛い」

「なんだか骨盤が歪んでる?みたい」

「膝が痛むようになった」

「背中がガチガチで辛い〜」

「とにかく肩がこる」

「お腹のぶよぶよが取れない」

「一息つく間もないくらい忙しい」

などなど、愛する子供が無事に生まれて幸せいっぱいなんだけど、ふと自分のカラダに目を向けると「ショボ〜ン。。」とちょっと落ち込んでしまうことも沢山あるそう。

子供を産んだ自分のカラダを体型が崩れても不調があっても愛おしいと想いたい。

と同時に、「やっぱり女性だからまだまだキレイいたい!健康な美しさを取り戻したいからこのままでは良くない〜っ」とも想ってしまいますよね。

「旦那さんが子供を見ててくれてるので、ヨガにまた通えるようになったので!」と、ONE RISEにまた通い始めてくださってるお二人。

日常の忙しさを離れてリラックスできる空間で、凝り固まったカラダをリリースされています。

・ガチガチな背中をほぐす

・胸をぐ〜んと開く

・バランスを取りながら腹筋を働かせる

・ヒップやバストアップを促す

・骨盤周りを柔軟に

・下半身の筋力強化

・穏やかで優しい自分を取り戻す

エアヨガは産後のママにも嬉しいツール。

愛情たっぷり幸せいっぱいで子育てができるように♡

自分自身にも愛を注いであげられるように♡

少しでもでもゆとりのあるママで毎日頑張ってほしいです^^。

ONE RISEのエアヨガ(エアリアルヨガ・空中ヨガ・ハンモックヨガ)レッスンには、様々な所から来ていただいています。名古屋市北区・中区・天白区・緑区・瑞穂区・名東区・南区・瀬戸市・春日井市・日進市・小牧市・豊田市・安城市・豊橋市・愛西市・多治見市・大府市・弥富・江南市・長久手・日進市・犬山市・刈谷市・大垣市・常滑市・四日市・静岡・三重・岐阜・愛知・石川県・金沢市・富山市・福井市・土岐市・など

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