ヨガもやっぱりいいですね♪

半年振りにレッスンに来てくださったRさま。

お顔がシュッとされていたので「以前よりもスッキリされてますね♪」っとお声をかけたら

1週間に2回整体院でカラダを整えてもらってるそうです。

首と肩こりが酷かったのが、整体院行き始めてだいぶラクになったので通い続けているそう。

そりゃあ、1週間に2回も行ってたらラクになるし見た目も変わりますよね^^。

「専業主婦で時間がありますから」っとおっしゃってましたが、でもでもそんな頻度で通えるのがすごいです。羨ましい〜。

「にしても、背中が凝りやすいので今日は背中を沢山動かしたいし、逆さまになりたいです!ここでしかできないですから^^。」とRさま。

リクエストにお応えして、背中をほぐす動きや背筋を使うポーズを多めにおこないました。

胸が広がるので、呼吸もしやすくなるし姿勢も良くなりますよ♪

気持ちもスッキリするので、背中を意識するポーズは私も大好きです。

調子が良さそうだったので、逆さまのポーズを2種類おこなって。

「この気持ち良さ、カラダが伸びるような感覚、久しぶりで嬉しい〜〜」っと

目をキラキラさせて喜んでくださいました。

レッスン後、「整体もいいけど。自分でカラダを動かすの、やっぱり気持ちいいし楽しいですね♪。 やっぱり両方やった方が良いと思う!」っと。

そうでしょ、そうでしょ〜♪

両方バランス良くやれるなんて、最高ですよ!間違いなく!!

外からのアプローチと中からのアプローチ。

最強^^。!!

ONE RISEのエアヨガ(エアリアルヨガ・空中ヨガ・ハンモックヨガ)レッスンには、様々な所からお越しいただいています。名古屋市北区・中区・天白区・緑区・瑞穂区・名東区・南区・瀬戸市・春日井市・日進市・小牧市・豊田市・安城市・豊橋市・愛西市・多治見市・大府市・弥富・江南市・長久手・日進市・犬山市・刈谷市・大垣市・常滑市・四日市・静岡・三重・岐阜・愛知・石川県・金沢市・富山市・福井市・土岐市・など

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