「ヨガをやると痩せられる?」

こんにちは、ご訪問いただき、ありがとうございます。

知り合った方に「ヨガを教えてます」とお話しすると、よく聞かれる質問の一つです。

「ねね、やっぱヨガやると痩せるの〜?」

・・・え、えっと〜

毎回一瞬戸惑います。

気質が真面目なので、YESか NOではっきりとは答え辛いです汗。

ヨガ続けることで、

・代謝を良くする

・マインドを変える

痩せやすい環境を作っていくことはできます♪

生活習慣を変えていかないと中々変わりません。

=痩せません。

そして、いい状態を保てません。

「ヨガをヨガを続けていけば、痩せていく可能性はありますよ。」

やんわりお話すると「な〜んだ。やっぱ、続けなきゃだめか。。」とがっかりされることもしばしば。

汗っ、ヨガは魔法じゃないですよ〜。。。

続けていきましょう!!

続けてみましょう!!

継続はチカラなり!!!

7・8・9月、薄着の季節!露出の季節(笑)!!

この夏に向けてのダイエット、

今から初めても遅くないです。

・○㌔落としたい!

・ウエストのくびれを作りたい!

・脚を細くしたい!

・ヒップアップしたい!

・二の腕を引き締めたい!

どんな理想や目標がありますか?

食事制限やトレーニング・サプリメント、色々ありますが、

ダイエットにヨガぜひ取り入れてみてくださいね^^。

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