8月のエアヨガ

 

 

こんにちは。

 

梅雨が中々明けませんね。

明けたとしてもスッキリしない日がまだまだ続くようです。

 

まあ、コロナのこともあるから派手なお出かけはできないですけど。。。

 

夏好きな私は、カンカン照りの夏が待ち遠しいです^^。

 

 

 

引き続き、レッスン中はマスク着用でおこなっています。

 

喋りながら(誘導しながら)ポーズもとって。。。

 

マスクの中がムレムレで超息苦しくなるのは、なんとかならないですかねえ。

 

最初は、心肺機能を上げるエクササイズみたいでいいかも!って思いましたが、

 

いやいや、無茶な。><

 

名古屋の夏とインストラクターに対応できる高品質なマスクを見つけたいなあって切実に感じています。

 

 

 

もちろん、お客様にもマスクの着用をお願いしています。

 

でも、息苦しいとか体調が良くないとかがありましたら、途中でマスク外していただいても構いません。

 

熱中症のリスクも下げたいですしね。

 

糖と塩分をバランス良く配合されているラムネ?も準備していますので、違和感を感じた場合は声をかけてください。

 

あとは、今まで以上に、こまめに水分補給して汗をふくことも大事です。

 

 

不自由なことが増えましたが、

健康維持のため、ダイエットのため、不調の予防改善のため、毎日楽しく過ごすために。

 

ぜひぜひ、ヨガは続けてくださいね^^。