「 2017年04月 」一覧

GWの過ごし方

GWの過ごし方

2017/4/27 ONE RISE

ONE RISEのエアヨガクラスは、ビジターさんも多くいらっしゃいます。入会金制度も月謝制度もありません。 都度払いで楽しめますのでお気軽にレッスンにご参加ください♪

【お知らせ】ハーブテントのご案内

【お知らせ】ハーブテントのご案内

2017/4/13 ONE RISE

血行を良くし、カラダをじんわり温めていくハーブテント。ハーブを煮出してその蒸気をカラダいっぱいに浴びていきます。ダイエット・デトックス・美肌・リラックスなどの嬉しい効果が期待できます。

春と腰痛とヨガ

春と腰痛とヨガ

2017/4/7 ココロとカラダ

知人で４人も「腰痛になってしまった」と連絡を受けました。 春の腰痛発症率は他の季節の３倍ですって！まずは安静が第一ですが、かかりつけの医師や治療士さんからオッケーが出ればゆっくりおこなうヨガをおすすめします。