刺激的な「アクティブクラス」
ポチしてみてね→ 去年もおこないました、特別クラス。 いつもONE RISEのエアヨガクラスを...
「2018年07月」一覧
夏休み、子供達とエアヨガ体験♪
まだまだ例年よりも暑い日が続きそうな今年の夏。 熱中症対策として「日中は屋外での運動は...
暑い夏のエアリアルヨガ
暑い日が続く夏は、 「暑いから予定してた用事、やめよう〜。。。」 「食欲出ないから今日もおそうめ...
ヒップのボリュームを出す
筋肉を大きくしたい場合は、ヨガよりも筋トレの方が手っ取り早いです。 私の場合、お尻のボディメイクは筋ト...
愛用の消臭スプレー
エアリアルの布は、毎日洗えません。 ですので、ファブリーズや手作り消臭スプレーなどを今まで使ってきまし...
いつもと違うエアヨガレッスン♪
先日、貸切でのご予約をいただきました。 予約してくださったのは、月に１〜２回通ってくださる常連のKさま...
呼吸ってどうやるんですか？
「ヨガの時って、呼吸はどうやるんですか？？」 お客様からよくいただく質問です。 ...