先日、「特別クラス」をおこないました。
告知していた記事はこちら
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登る・握る・回転する
簡単に見えて意外に難しい動作ですが、あえて、この難しい動作のポーズを多く組み込んで進めていきました＾＾。
腹筋や握力、瞬発力も必要だったり。さらに複雑な動きもあり。
日常ではおこなう機会が少ない動きで、カラダも脳も刺激いっぱい受けたはず★
もう、カラダが固い・柔らかいなんでうわごとは関係なかったですね。
柔軟性がないと上手くできない。って概念が外されたんじゃないかな？
（一番必要だったことは、気合い かもしれない笑。）
冷房ガンガンなのに汗だくになりながら楽しんで？くださいました♪
（お客様を補助したりなんやかんやで、終始写真を撮る余裕がなかった）
「次はどうするんだろ？どうするんだっけ？ってずっと頭もフル回転だったから、仕事の嫌なこととか思う余裕が無くて。すごくよかったです！！」っと、いつもお仕事が忙しくてストレスMAXな常連様。
リフレッシュしてくださったようで何より♡
３０日にも開催しますが、こちらはすでに満員になってます。
年明けの１・２月あたりにまた企画しようと思ってますので、ご興味ある方はぜひ次回参加してくださいね＾＾。
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ONE RISEのエアヨガ（エアリアルヨガ・空中ヨガ・ハンモックヨガ）レッスンには、様々な所からお越しいただいています。名古屋市北区・中区・天白区・緑区・瑞穂区・名東区・南区・瀬戸市・春日井市・日進市・小牧市・豊田市・安城市・豊橋市・愛西市・多治見市・大府市・弥富・江南市・長久手・日進市・犬山市・刈谷市・大垣市・常滑市・四日市・静岡・三重・岐阜・愛知・石川県・金沢市・富山市・福井市・土岐市・など
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