こんにちは、いつもありがとうございます＾＾。
エアヨガクラスの中には、月に１度開催をする
「新月クラス」「満月クラス」がございます。
名前の通り、月の満ち欠けに合わせて、新月の日と満月の日におこなう特別ヨガクラスです。
月の満ち欠けと私達（特に女性）のカラダとココロは密接な繋がりがあると言われています。
月の満ち欠け周期と女性月経周期はほぼ同じだという共通点もかそう言われる理由の一つですし
男女関わらずだと、
・満月の日は事故が起こりやすい。
・満月に出産が多い。
など聞いた事ありませんか？
信じるかどうかは人それぞれですが、
私は月との関わりはあると思っていますし、月と女性をリンクさせることが好き＾＾。
もっと、女性である自分を好きになりたい♡
もっと、自分を大事に扱いたい♡
もっと、日常を過ごしやすくしたい♡
もっと、女性としての喜びを堪能したい♡
もっと、望みを聴いて叶えてあげたい♡
男性と共にガツガツ仕事に明け暮れていたり、自分を構うことをおろそかにしていた過去があるので、私は余計にそう思うのかもしれません。
女性としての人生を今以上に豊かにしていきたい♡
ご興味持ってくださったらうれしいです。
・月と女性の関わりに興味がある
・月経のお悩みを解消したい
・自分のことももっと好きになりたい
・自分に手をかける余裕がない
・更年期症状のお悩みを解消したい
・年を重ねることが不安
・いつまでもキレイで健康でいたい
・不調を予防改善したい
・今の自分を変えたい
・不平不満をどうにかしたい
・もっと幸せに楽しく過ごしたい
↑どれかに”ピン”ときた方にもおすすめなクラス♡。
では、簡単ですがクラスをご紹介します。
新月クラス・満月クラス
７５分クラス。１回４,０００円（税抜）。
お得になる回数券もあります（エアヨガ共通）。
大まかなクラスの流れ
↓
【月の満ち欠けと女性との関わりについて】２０分位
どうして関わりがあると言われているのか？
また、新月と満月の特徴をお話しします。
新月クラスは「叶えたいことリスト」、満月クラスは「手放しと感謝リスト」（共に筆記）のワークをおこないます。
↓ ↓
【カラダを動かす】５５分位
基本的には布を使っておこないます。
初心者さんでもカラダが固いとおっしゃる方でも安心していただける内容です。
新月クラスは”リフレッシュ”、
満月クラスは”リラックス”をテーマにポーズをとっていきます。
無理なく気持ち良く、カラダを動かしてくださいね。
「来て良かった＾＾。」っと思えるように気分よく過ごしてほしいです♡
：：：：＊コロナ感染予防＆熱中症対策＊：：：：
・通常のレッスンの定員は３名とし、お客様同士のスペースを確保しています。
・レッスン前には、手洗い・手足の消毒をお願いしています。
・換気をこまめにおこなっています。
・こまめな水分補給やブドウ糖摂取をしています。
・インストラクターはマスクを着用し、お客様にはできるだけ触れないようにしています。
・エアヨガの布は使い回しをせず取り替えています。
・ヨガマットやロッカー、トイレなど、アルコール除菌をおこなっています。
・体調が優れない方は当日キャンセルを承っています（キャンセル料は発生しません）