2月もエアヨガ♪

 

 

 

こんにちは、

ご訪問いただきありがとうございます^^。

 

 

 

 ONERISEのHPに月のクラススケジュールをアップしました☆

 

いつもご予約くださってる皆様、来月のご来店もお待ちしていますね^^。

 

 

初めて来店を予定されている方は、スケジュールの項目「エアヨガ リフレッシュ」か「エアヨガ リラックス」のクラスからご希望枠をお選びください。

 

HP、または、お電話からでもご予約承っております☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コロナという名の風邪をひいている方が多いですが、ウイルス感染予防対策を引き続きおこなっていきましょうね。

 

お客さま自身でも、

・美味しく楽しい食事をする

・睡眠の質を良くする

・体を動かす

・深い呼吸を心がける

・楽しいことをする

・不満やイラつきを溜め込まない

などを意識して毎日を過ごしてください。

 

免疫力を上げていきましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうそう、マスクをしていると呼吸が浅くなりがちです。

 

呼吸が浅くなると免疫力が低下しがち。

 

室内で窓を開けた時や、外出時に周りに人がほとんどいない所ではマスクを外してたっぷり深呼吸をこなってみてください☆

 

細胞が酸素を欲しているはずです。新鮮な空気を身体中に巡らせてあげましょう。

 

お肌のくすみが取れて顔色が良くなったり、モヤモヤしていた気持ちがスッキリしたり、内臓が元気になったり。

 

風邪予防以外にもたくさんいい事ありますよ〜^^。

 

 

呼吸を深くできて体も動かせる。

ヨガってやっぱり魅力的

 

 

 

 

 

 

 

::::*コロナ感染予防&熱中症対策*::::

・通常のレッスンの定員は3名とし、お客様同士のスペースを確保しています。

・レッスン前には、手洗い・手足の消毒をお願いしています。

・換気をこまめにおこなっています。

・こまめな水分補給やブドウ糖摂取をしています。

・インストラクターはマスクを着用し、お客様にはできるだけ触れないようにしています。

・エアヨガの布は使い回しをせず取り替えています。

・ヨガマットやロッカー、トイレなど、アルコール除菌をおこなっています。

・体調が優れない方は当日キャンセルを承っています(キャンセル料は発生しません)

 

 


    

 

 

 

 

 



 

ONE RISEのエアヨガ(エアリアルヨガ・空中ヨガ・ハンモックヨガ)レッスンには、様々な所から沢山の方にお越しいただいています。

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