やさしい瞑想クラス
こんにちは、いつもありがとうございます＾＾。 皆さん、いきなりですが瞑想に興味ありますか？！ 「瞑...
「 Yoga 」一覧
望みは叶うヨガ♪
こんにちは、いつもありがとうございます＾＾。 2021年が始まってますね。 本日は１月１１日。「１」が並んでるので個人的に...
New動画
久しぶりになってしまいましたが、新しいヨガ動画をYouTubeに投稿しました。 『パワーチャー...
YouTubeに投稿しています
４月末に、個人では始めてヨガレッスンの動画を撮りYouTubeに投稿しました。 他のインストラクターさんの...
マスク着用でヨガできます
桜が満開で、お天気も良くって。 ここ数日は、道を歩いているだけでとっても楽しい＾＾。 ...
寒い日の歩き方
最近、レッスンでは股関節周りをよく動かすことや、骨盤周りの筋肉をよく動かすことをおこなってい...
ヘッドスタンド。
毎日やろうと決めたヘッドスタンド。 風邪を引いたり生理痛があったり旅行へ行ったりなどが続き、最...
GW最終日
GW、ほとんどの方が１０連休のお休みでしたね。 長期連休の時には決まって、「お仕事が始まる前に...
「令和」の始まり
今日、朝から色んな方のブログを読んでいて、どなたかが「令和は調和の年。」と言っていました。 「...
カラダを動かそう♪
暖かくなりましたね〜。 GWに向けて爽やかなお天気が続きそうです＾＾。 「やっと、カラダを動かし...