New動画
久しぶりになってしまいましたが、新しいヨガ動画をYouTubeに投稿しました。 『パワーチャー...
「 Yoga 」一覧
YouTubeに投稿しています
４月末に、個人では始めてヨガレッスンの動画を撮りYouTubeに投稿しました。 他のインストラクターさんの...
マスク着用でヨガできます
桜が満開で、お天気も良くって。 ここ数日は、道を歩いているだけでとっても楽しい＾＾。 ...
寒い日の歩き方
最近、レッスンでは股関節周りをよく動かすことや、骨盤周りの筋肉をよく動かすことをおこなってい...
ヘッドスタンド。
毎日やろうと決めたヘッドスタンド。 風邪を引いたり生理痛があったり旅行へ行ったりなどが続き、最...
GW最終日
GW、ほとんどの方が１０連休のお休みでしたね。 長期連休の時には決まって、「お仕事が始まる前に...
「令和」の始まり
今日、朝から色んな方のブログを読んでいて、どなたかが「令和は調和の年。」と言っていました。 「...
カラダを動かそう♪
暖かくなりましたね〜。 GWに向けて爽やかなお天気が続きそうです＾＾。 「やっと、カラダを動かし...
ヨガイベント
少し先ですが、５月５日（日）に、鶴舞公園でヨガのイベントがあります。 『YOGA LI...
しもやけの悩み
みなさん、”しもやけ” の経験ありますか？ 手足の指が腫れて痛痒いのよね。 ...