エアヨガクラス / 料金
5つのクラスからお選びいただけます。プライベートレッスンをご希望の方は貸切りでのご利用も可能です。レッスン時間は各クラス75分です。
リラックスクラス
ゆっくりとしたストレッチ中心で、ハンモック布にカラダを預けて緊張をとっていくクラス。逆さまのポーズは基本おこないません。「他の方についていけるか心配」「カラダが固い」「運動量は少なめがいい」「運動が苦手」という方におすすめです。
どなたでも参加できます
リフレッシュクラス
エアリアルならではの効果を実感していただくためのベーシッククラス。ストレッチ・体幹トレーニング・逆転ポーズがバランスよく体験できます。
どなたでも参加できます
体幹アップクラス
運動量が１番多いクラス。「体幹力を高めたい」「姿勢を良くしたい」「腹筋を意識したい」「お腹周りを引き締めたい」という方におすすめです。深層の筋肉を意識して姿勢改善を促しながら、シェイプアップ効果を高めます。
レッスン2回目以降の方が参加できます
女性ホルモンアップクラス
生理不順・月経前症候群・更年期症状・冷え・むくみ・プチ鬱など、女性特有の不調や症状の予防改善を目指すクラス。股関節周りを大きく動かし骨盤内の環境を整え、女性ホルモンの分泌を高めていきます。
レッスン2回目以降の方が参加できます
特別クラス
新月ヨガクラス・アクティブクラス・親子クラス・瞑想クラスなど、季節やお客様のご要望などから企画する特別クラス。メルマガやHPにて先行案内をしています。通常クラスとはまた違った楽しみを味わってくださいね。
レッスン内容によって参加条件が異なります。
＊どのクラスも安全におこなっていただくために少人数制です。
＊エアヨガを初めて体験される方は、リラックスクラスまたはリフレッシュクラス をご予約ください。
＊スタジオは女性専用となっております。男性の方は女性同伴の上、貸切りレッスンのご利用をお願いいたします。
貸切りレッスン
マンツーマンで集中してレッスンを受けたい方、お友達同士やご家族・お仲間と気兼ねなく楽しくレッスンを受けたい方、男性の方などにもおすすめです。1~8名様でご利用いただけます。
