こんにちは、ご訪問いただき、ありがとうございます。
知り合った方に「ヨガを教えてます」とお話しすると、よく聞かれる質問の一つです。
「ねね、やっぱヨガやると痩せるの〜？」
・・・え、えっと〜
毎回一瞬戸惑います。
気質が真面目なので、YESか NOではっきりとは答え辛いです汗。
ヨガを続けることで、
・代謝を良くする
・マインドを変える
痩せやすい環境を作っていくことはできます♪
生活習慣を変えていかないと中々変わりません。
＝痩せません。
そして、いい状態を保てません。
「ヨガをヨガを続けていけば、痩せていく可能性はありますよ。」
やんわりお話すると「な〜んだ。やっぱ、続けなきゃだめか。。」とがっかりされることもしばしば。
汗っ、ヨガは魔法じゃないですよ〜。。。
続けていきましょう！！
続けてみましょう！！
継続はチカラなり！！！
７・８・９月、薄着の季節！露出の季節（笑）！！
この夏に向けてのダイエット、
今から初めても遅くないです。
・○㌔落としたい！
・ウエストのくびれを作りたい！
・脚を細くしたい！
・ヒップアップしたい！
・二の腕を引き締めたい！
どんな理想や目標がありますか？
食事制限やトレーニング・サプリメント、色々ありますが、
ダイエットにヨガもぜひ取り入れてみてくださいね＾＾。