こんにちは、ご訪問いただき、ありがとうございます。
知り合った方に「ヨガを教えてます」とお話しすると、よく聞かれる質問の一つです。
「ねね、やっぱヨガやると痩せるの〜?」
・・・え、えっと〜
毎回一瞬戸惑います。
気質が真面目なので、YESか NOではっきりとは答え辛いです汗。
ヨガを続けることで、
・代謝を良くする
・マインドを変える
痩せやすい環境を作っていくことはできます♪
生活習慣を変えていかないと中々変わりません。
=痩せません。
そして、いい状態を保てません。
「ヨガをヨガを続けていけば、痩せていく可能性はありますよ。」
やんわりお話すると「な〜んだ。やっぱ、続けなきゃだめか。。」とがっかりされることもしばしば。
汗っ、ヨガは魔法じゃないですよ〜。。。
続けていきましょう!!
続けてみましょう!!
継続はチカラなり!!!
7・8・9月、薄着の季節!露出の季節(笑)!!
この夏に向けてのダイエット、
今から初めても遅くないです。
・○㌔落としたい!
・ウエストのくびれを作りたい!
・脚を細くしたい!
・ヒップアップしたい!
・二の腕を引き締めたい!
どんな理想や目標がありますか?
食事制限やトレーニング・サプリメント、色々ありますが、
ダイエットにヨガもぜひ取り入れてみてくださいね^^。