花粉症

目が腫れたり、喉が痛くなったり、ぼ〜っとしたり。

鼻水だけではなく毎日辛い想いをされている方が今年は特に多いみたいですね。

昔に比べたら症状が小さくなっていますが、私も花粉症です。

対策として

・外出が長くなる時は薬を飲む

・便秘にならないようにする

・アルコールを摂りすぎない

・ストレスを溜め込まない

・ヨガをする

を心がけていますよ。

今更気をつけても意味ないでしょ〜っと言われることもありますが、全然遅くないです^^。

*お酒を沢山飲んだ日の翌日は、鼻水の量も多いはずですよ。

私は、家に入る時前に花粉や埃を払う。っというのをいつも忘れてしまいます。。。

「これならできそう!」と思えることを地道にやって、少しでも症状を軽くしていきたいですね。

エアリアルヨガでおこなうポーズも、花粉症対策にぴったりなものが沢山ありますよ♪


ONE RISEのエアヨガ(エアリアルヨガ・空中ヨガ・ハンモックヨガ)レッスンには、様々な所からお越しいただいています。名古屋市北区・中区・天白区・緑区・瑞穂区・名東区・南区・瀬戸市・春日井市・日進市・小牧市・豊田市・安城市・豊橋市・愛西市・多治見市・大府市・弥富・江南市・長久手・日進市・犬山市・刈谷市・大垣市・常滑市・四日市・静岡・三重・岐阜・愛知・石川県・金沢市・富山市・福井市・土岐市・など

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