12月師走のひと息

今年の最終営業日は12月29日(日)です。

この日のレッスンスケジュールは、

10:30〜 エアヨガ:体幹アップ

12:00〜 ハーブテント:

13:30〜 フロアーヨガ:

15:15〜 エアヨガ:リフレッシュ

です。

12月って、何かとバタバタ慌ただしい毎日になりませんか?

(私の母は年末に近づくにつれて鬼の形相になりますよ。。。)

忙しい日が続くと、余裕さが減るので呼吸も浅くなりがちで、カラダもココロも凝り固まりやすくなります。

そうすると冷えやムクミ・便秘や肩こり・イライラ怖い表情。なんかカラダが重く感じる、、、などなど不調も出やすくなると思うんです。

(会食の機会が多い方は特に!)

1度リセットが必要ですね^^。

新しい年を迎える向かえる前に、ひと息付く時間をあえて作っていただきたいなあと思います。

ヨガクラス、もしくはハーブテントをご利用ください★

(母にもレッスンに来てもらおうと思ってます!)

ヨガで深い呼吸をしながらギューっと収縮していたカラダをぱあ〜っと解放させてあげましょう。

隅々にまで血液や栄養を巡らせてあげましょう♡

ココロの余裕さや優しい笑顔も取り戻せます♡

あ、冬太りの予防解消にも繋がりますよ♡

「忙しいけど頑張ってヨガレッスン参加して良かった〜」っと感じてくださるはずです★

ぜひカラダとココロのメンテナンスをして、スッキリさっぱりな状態で年越しを迎えましょうね。^^。

くすみのない美肌!

元気な内臓!

コリのない軽い肩!

便秘知らずの軽いカラダ!

浮腫のないスッキリ脚!

ツヤのある美髪!

健やかで優しい女性マインド!

どんな自分で2020年を迎えましょうか^^。♪


お掃除・忘年会・年始の準備、そして美容院・ネイル・病院など、年越しまでにやっておきたい事沢山あるわ〜、と、皆さんお忙しいスケジュールだとは思いますが

その中に「ヨガレッスンに行く」「ハーブテントに入りに行く」こともToDoリストにぜひ入れてくださいね^^。


ONE RISEのエアヨガ(エアリアルヨガ・空中ヨガ・ハンモックヨガ)レッスンには、様々な所からお越しいただいています。名古屋市北区・中区・天白区・緑区・瑞穂区・名東区・南区・瀬戸市・春日井市・日進市・小牧市・豊田市・安城市・豊橋市・愛西市・多治見市・大府市・弥富・江南市・長久手・日進市・犬山市・刈谷市・大垣市・常滑市・四日市・静岡・三重・岐阜・愛知・石川県・金沢市・富山市・福井市・土岐市・など