こんにちは、ご訪問いただきありがとうございます。
今日から４月ですね。新学期新年度でバタついていたりソワソワしていたり。
何かとフワフワしやすい時期です。
周りに気を持っていかれ過ぎて、自分を見失わないように。
意識的にリセットする時間を作ってくださいね。
１０分２０分でもいいので、深呼吸して呼吸を調えたり、味わってコーヒーを飲んだり。
ストレッチを巡りを良くしたり。遠くをぼ〜と眺めてみたりね。
冷静さ・余裕さ・優しさ・集中力・落ちつき・発想力・判断力などを取り戻すことができますよ。
もちろん、忙しい時こそ時間を作ってヨガやジムに出かけるのも最高＾＾。
キレイや健康を促すのはもちろん、結果的に仕事や家事の「時短」に繋がりますしね。
４月も引き続きエアリアルヨガレッスンにお越し下さいませ〜♪
そうそう、ヨガはもちろんなんですが、ハーブテントもご利用してくださいね。
女性の皆さんには、ハーブテントは月に１度ペースで入ってほしい。
・汗をかきづらい方
・コリが気になる方
・同じ姿勢で過さなければいけない時間多い方
・ムクミや便秘が気になる方
・お肌がくすみやすい方
・イライラしやすい方
・怒りっぽい方
・眠りが浅い方
・代謝を上げたい方
・やる気やポジティブさを高めたい方
・イキイキした気分を高めたい方
・生理や更年期症状で気になる事がある方
・妊活中の方
わあ、沢山書き過ぎました。
とにかく、ハーブテントはヨガの次におすすめ＾＾。
ハーブの効果を実感してください♪
３０分間のハーブ温浴。
お水・タオル・ハーブティが付いて、１回４５００円です。
ヨガレッスンと合わせてご利用いただくと、３５００円になります。
お得な上、ハーブテントの効果もアップしますよ〜＾＾。
４月も沢山の方のONE RISEご来店、心よりお待ちしています♡
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ONE RISEのエアヨガ（エアリアルヨガ・空中ヨガ・ハンモックヨガ）レッスンには、様々な所からお越しいただいています。名古屋市北区・中区・天白区・緑区・瑞穂区・名東区・南区・瀬戸市・春日井市・日進市・小牧市・豊田市・安城市・豊橋市・愛西市・多治見市・大府市・弥富・江南市・長久手・日進市・犬山市・刈谷市・大垣市・常滑市・四日市・静岡・三重・岐阜・愛知・石川県・金沢市・富山市・福井市・土岐市・など
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